Decisões e Emoções

  As melhores decisões envolvem emoções Decisões e emoções caminham sempre juntas. Você já parou para pensar quantas decisões você toma durante o dia? Desde as mais simples, como: a roupa que vestir, que caminho pegar para ir ao trabalho ou ao médico. Até mais complexas que podem envolver a demissão de alguém, a compra … Continue lendo Decisões e Emoções

Assertividade

Assertividade e a Inteligência Emocional Assertividade e a inteligência emocional caminham juntas. Imagine a seguinte situação: “Você é alocado na equipe de um projeto de grande importância na empresa em que trabalha. Além disso, está totalmente engajado. Contribui da melhor forma possível. Mas, a cada reunião com a equipe para discutir detalhes importantes do projeto, … Continue lendo Assertividade

Inteligência Emocional contra o estresse e a ansiedade

Inteligência Emocional: uma arma efetiva contra o estresse e ansiedade Inteligência emocional é uma competência eficiente contra a ansiedade. Nos dias atuais, somos pressionados constantemente, seja por melhores resultados no trabalho, ideais de comportamento e estética, consumo, informações que julgamos importantes, discussões polarizadas. A consequência disso, muitas vezes, é um número crescente de pessoas com … Continue lendo Inteligência Emocional contra o estresse e a ansiedade

Entorpecimento Emocional

Entorpecimento Emocional   O entorpecimento emocional. Esses dias, lendo “A coragem de ser imperfeito” da Brené Brown, um trecho me chamou a atenção: “Uma das estratégias mais universais de entorpecimento é viver ‘loucamente atarefado’. Nossa sociedade aceitou a ideia de que, se estivermos sempre muito ocupados, a verdade em nossas vidas não nos alcançará.” Choca … Continue lendo Entorpecimento Emocional

Praticar a Inteligência Emocional

Como você pratica sua Inteligência Emocional? A inteligência emocional tem sido apontada por especialistas como uma das principais competências do século XXI. Justamente por que vivemos cada vez mais em ambientes diversos e em constantes mudanças. Logo, é fundamental que saibamos nos adaptar, sempre com muita calma e bom humor. Isso facilita a forma como … Continue lendo Praticar a Inteligência Emocional