Desejos para o Ano Novo!

Ano novo chegando, hora de fazer um balanço geral do ano que terminou, e também tempo de definir novos objetivos e metas. Muitas vezes elas têm a ver com coisas que queremos conquistar materialmente, como um carro novo, uma nova casa, um novo emprego ou uma promoção, ou dinheiro no bolso.   Mas, e se buscássemos estabelecer metas … Continue lendo Desejos para o Ano Novo!

Decisões e Emoções

  As melhores decisões envolvem emoções Decisões e emoções caminham sempre juntas. Você já parou para pensar quantas decisões você toma durante o dia? Desde as mais simples, como: a roupa que vestir, que caminho pegar para ir ao trabalho ou ao médico. Até mais complexas que podem envolver a demissão de alguém, a compra … Continue lendo Decisões e Emoções

Inteligência Emocional contra o estresse e a ansiedade

Inteligência Emocional: uma arma efetiva contra o estresse e ansiedade Inteligência emocional é uma competência eficiente contra a ansiedade. Nos dias atuais, somos pressionados constantemente, seja por melhores resultados no trabalho, ideais de comportamento e estética, consumo, informações que julgamos importantes, discussões polarizadas. A consequência disso, muitas vezes, é um número crescente de pessoas com … Continue lendo Inteligência Emocional contra o estresse e a ansiedade

Entorpecimento Emocional

Entorpecimento Emocional   O entorpecimento emocional. Esses dias, lendo “A coragem de ser imperfeito” da Brené Brown, um trecho me chamou a atenção: “Uma das estratégias mais universais de entorpecimento é viver ‘loucamente atarefado’. Nossa sociedade aceitou a ideia de que, se estivermos sempre muito ocupados, a verdade em nossas vidas não nos alcançará.” Choca … Continue lendo Entorpecimento Emocional

Praticar a Inteligência Emocional

Como você pratica sua Inteligência Emocional? A inteligência emocional tem sido apontada por especialistas como uma das principais competências do século XXI. Justamente por que vivemos cada vez mais em ambientes diversos e em constantes mudanças. Logo, é fundamental que saibamos nos adaptar, sempre com muita calma e bom humor. Isso facilita a forma como … Continue lendo Praticar a Inteligência Emocional