Nossas soluções em desenvolvimento humano

Queremos que cada indivíduo e organização possa desenvolver o melhor para si mesmo e para a comunidade em que vive e que dela se beneficia. Individualmente ou em grupo, nossas soluções abaixo levam a uma verdadeira conexão entre a vida pessoal e profissional.

 

Gestão do Estresse

O estresse é um mecanismo que nos ajuda a sobreviver. Ele nos acompanha desde que nascemos e até mesmo antes disso, afinal, o herdamos de nossos ancestrais das cavernas.

Não podemos eliminá-lo. Mas saber lidar com ele pode ser a chave para nos levar a um desempenho excelente, além da qualidade de vida.

E trabalhamos este tema de diversas formas, por meio de palestras, workshops, sessões de coaching. No workshop O ESTRESSE COMO ALIADO, exploramos alguns conceitos e técnicas para lidar com o estresse no dia-dia de maneira mais eficaz e leve.

Quer participar do próximo workshop ou formar uma turma no seu local de trabalho? É só entrar em contato aqui.

 

Coaching

Uma das formas de aprofundar o autoconhecimento e desenvolver habilidades específicas é por meio do coaching.

Seja para alinhar e reequilibrar carreira e vida pessoal ou para desenvolver habilidades comportamentais e socioemocionais. Por exemplo, a liderança, gestão de pessoas, trabalho em equipe, empreendedorismo, a empatia, a gestão do estresse e a resolução de problemas. Sessões personalizadas com orientação direcionada a um objetivo definido contribuem para que este processo seja mais eficaz.

Na Avena utilizamos diversas ferramentas que apoiam este processo de orientação. Entre elas: entrevistas e mapeamento de competências, EQi 2.0, MBTI, Hogan, entre outras.

 

Desenvolvimento da Resiliência

Desilusões, demissões, crises, brigas, perda de alguém querido… quem nunca passou por isso?

Não estamos livres de situações que podem gerar frustrações em nossas vidas, e que levam a quadros mais graves, como ansiedade e depressão.

Não podemos controlar essas situações, mas podemos desenvolver melhores estratégias para lidar com elas.

Para isso é importante saber como lidar com nossas emoções. Como nos acalmar em momentos críticos, resolver problemas da melhor forma e, principalmente, construir e fortalecer uma rede de apoio. Assim desenvolvemos nossa resiliência!

O Método Australiano Friends, utilizado por nós para o desenvolvimento de resiliência, é um método científico com mais de 80 estudos realizados, reconhecido pela OMS desde 2004 e aprovado pelo NREPP (National Registry of Evidence-Based Practices), e pode ser aplicado em organizações e também em escolas, atendendo todas as faixas etárias, com encontros semanais flexíveis e sessões de reforço pós-encontros.

 

 

Inteligência Emocional

“…a capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.” (Goleman, 1998)

Ou seja, inteligência emocional implica em conhecer nossas emoções e saber lidar com elas da melhor forma.

Por isso fala-se tanto em autoconhecimento. É conhecendo nossos sentimentos, nossos anseios, nossos valores, nossa história e a forma como nos comportamos nas diversas situações pelas quais passamos que vamos ter mais condições de desenvolver nossa inteligência emocional.

Além de conhecê-la, acreditamos que é importante praticarmos a inteligência emocional. Afinal de contas, não adianta nada sabermos algo se esse conhecimento não traz resultados práticos em nossas vidas. É como saber que, para emagrecer, precisamos fazer exercícios. Mas, se não colocarmos esse plano em prática, não teremos resultado.

Desta forma, convidamos vocês a vivenciar o processo de desenvolvimento de inteligência emocional em cinco módulos, com uma carga horária total de 20h, com a aplicação opcional do diagnóstico on-line de 15 habilidades socioemocionais, o EQi-2.0, que prevê um adicional de 1h30, para orientações e aprofundamento do relatório final.
Inscrições abertas para a próxima turma: http://bit.ly/inscriçãoIEmodular

 

Avena Mergulho  

O Programa Avena Mergulho é resultado do encontro de duas paixões: o desenvolvimento humano e o mergulho.

É fruto de um trabalho intenso e desafiador ao ter a intenção de unir duas áreas distintas com um único objetivo: conduzir e estimular pessoas e organizações para o desenvolvimento integral de suas competências emocionais por meio do mergulho autônomo, através de experiências personalizadas e encantadoras, ajudando-as a refletir e a transformar suas percepções sobre a própria vida.

Para saber mais sobre o programa Avena Mergulho: clique aqui.